Москва
Школа

Лыжная школа Level 1

Научитесь кататься на лыжах и преодолейте свои первые 5 км коньком
Начало занятий
7 февраля
Цель:
научиться кататься с нуля
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:Алешкинский лесопарк, Битцевский парк «Альфа-Битца» , Измайловский парк, стадион "Авангард", Мещерский парк, Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной, м. Воробьёвы горы, Большой газон МГУ
Цена за лыжный курс 

11 800 ₽

Места тренировок:Алешкинский лесопаркБитцевский парк «Альфа-Битца» Измайловский парк, стадион "Авангард"Мещерский паркОдинцово, Лыжная трасса им. Лазутинойм. Воробьёвы горы, Большой газон МГУ
Для кого программа

Беговые лыжи — доступный и безопасный вид зимнего спорта, но чтобы получать от катания удовольствие, нужно владеть правильной техникой. За 4 недели лыжной школы I Love Skiing вы освоите коньковый стиль и получите медаль финишера на выпускном школы, проехав свои первые 5 км технично и с удовольствием. Занятия с тренером проходят два раза в неделю и длятся 90 минут, а для самостоятельной работы вы получите доступ к учебным материалам в удобном приложении.

Для новичков любого возраста

Вы хотите научиться кататься на беговых лыжах, освоить коньковый стиль «с нуля», улучшить беговую форму к весне или попробовать новое.

Чему обучитесь

За месяц тренировок вы освоите коньковый стиль езды на лыжах. Грациозно проедете 5 километров, полюбите зиму, возгордитесь собой и получите медаль.

В лучших парках

Занятия проходят в пяти парках Москвы: почти везде есть раздевалки, парковка, можно добраться на автобусе, электричке или припарковаться на каршеринге. Занятия начинаются в прокате, а тренеры помогают с экипировкой.

Стартовый пакет
Каждому ученику дарим специальный лыжный набор I Love Skiing, а также впечатляющие бонусы от партнеров на инвентарь и одежду.
Мобильное приложение
Кроме тренировок, вы получаете мобильно приложение с обучающим видео и домашними подготовительными тренировками.
Лыжный выпускной
В конце курса вы финишируете в клубной лыжной гонке, оцените прогресс и получите первую медаль.
Наша методика
Какому лыжному стилю обучаем

Коньковый стиль - наиболее популярный стиль на лыжных стартах во всем мире, а также самый быстрый. Движения лыжника при передвижении коньковым ходом напоминают движения конькобежца — отсюда и пошло название. Для обучения подходят только коньковые лыжи и ботинки.


Помогаем с оборудованием

Для тренировок вам понадобится оборудование для конькового стиля: лыжи, ботинки и палки. Занятия начинаются рядом с прокатом, тренеры помогут выбрать нужный комплект, если у вас нет своего. При записи на курс вы получаете удобную инструкцию «как выбирать экипировку лыжника». А когда решите обзавестись своей экипировкой, мы предоставим вам скидки у наших партнёров: Fischer Russia и сеть магазинов КАНТ


Хорошие трассы

Наши базы сосредоточены на лыжных трассах, которые готовятся профессиональной техникой, там настоящая лыжная атмосфера. До парков легко добраться общественным транспортом и на каршеринге. Остановки рядом и есть парковка.


Поддержка штаба

После регистрации вы получите ссылку на чат и номер телефона координатора. Он станет вашим проводником в новом виде спорта. А в чате вы сможете общаться с одногруппниками, которые близки вам по духу.


Расписание

Тренер
Локация
Елена Пшеничная
м. Воробьёвы горы, Большой газон МГУ
Вт19:30
Мещерский парк
Сб09:15

11 800 ₽

8 февр — 5 марза лыжный курс
Татьяна Шейгас
м. Воробьёвы горы, Большой газон МГУ
Вт, Чт19:30

11 800 ₽

8 февр — 6 марза лыжный курс
Елена Пшеничная
м. Воробьёвы горы, Большой газон МГУ
Ср, Пт19:30

11 800 ₽

9 февр — 4 марза лыжный курс
Антон Таратунин
Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Сб, Вс10:45

11 800 ₽

12 февр — 6 марза лыжный курс
Александр Фролов
Измайловский парк, стадион "Авангард"
Вт19:30
Сб10:15

11 800 ₽

8 февр — 5 марза лыжный курс
Никита Адодин
Алешкинский лесопарк
Сб, Вс11:00

11 800 ₽

12 февр — 6 марза лыжный курс
Александр Фролов
Измайловский парк, стадион "Авангард"
Чт19:30
Вс10:15

11 800 ₽

10 февр — 6 марза лыжный курс
Александр Фролов
Измайловский парк, стадион "Авангард"
Сб, Вс13:15

11 800 ₽

12 февр — 6 марза лыжный курс
Сергей Адеев
Измайловский парк, стадион "Авангард"
Сб, Вс11:45

11 800 ₽

12 февр — 6 марза лыжный курс
Юлия Иванова
Мещерский парк
Вт, Чт08:30

11 800 ₽

8 февр — 3 марза лыжный курс
Александр Селянинов
Мещерский парк
Сб, Вс11:15

11 800 ₽

12 февр — 6 марза лыжный курс
Ян Плютинский
Битцевский парк «Альфа-Битца»
Сб, Вс11:00

11 800 ₽

12 февр — 6 марза лыжный курс
Алексей Громов
Мещерский парк
Сб, Вс09:15

11 800 ₽

12 февр — 6 марза лыжный курс
Алексей Громов
Мещерский парк
Сб, Вс11:00

11 800 ₽

12 февр — 6 марза лыжный курс
Ян Плютинский
Битцевский парк «Альфа-Битца»
Сб, Вс09:15

11 800 ₽

12 февр — 6 марза лыжный курс
Как устроен курс Level 1

Первое занятие проходит без лыж. Это подводящие упражнения, чтобы понять запомнить часть

Второй этап — это изучение базовых ходов и движений. Техника безопасности и этикет на лыжне.

Во второй половине курса мы собираем все изученные упражнения в единую картину и концентрируемся на практике, отрабатываем ключевые лыжные хода.

В финале вы легко и грациозно проедете 5 километровую клубную гонку и получите медаль.

Продолжите обучение в Level 2 и поедете с нами на лыжные старты в России и за рубежом.

Лыжная школа Level 1
Научитесь кататься на лыжах и преодолейте свои первые 5 км коньком
Включено в программу
4 недели тренировок
2 занятия с тренером в неделю
Занятия 90 минут на свежем воздухе
Стартовый пакет ученика
Медаль и новые навыки и эмоции
Удобное приложение I Love Skiing
Начало занятий
7 февраля
Цель:
научиться кататься с нуля
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокм. Воробьёвы горы, Большой газон МГУ (м. Воробьевы горы, ул. Косыгина, 28 ст2), Мещерский парк (м. Говорово. ул. Воскресенская, стр. А, вл. 3 (Прокат спортинвентаря в парке Мещерский)), Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной (3 км Красногорское шоссе, Одинцово, Московская обл.), Измайловский парк, стадион "Авангард" (М. Шоссе Энтузиастов / м. Перово. ш. Энтузиастов, 33), Алешкинский лесопарк ( м. Планерная, Вилиса Лациса ул., 29к1), Битцевский парк «Альфа-Битца» (Лыжный клуб «Альфа-Битца»)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за лыжный курс 

11 800 ₽

Остались вопросы?
Мы поможем вам в WhatsApp с 10 до 20 часов:
Места тренировок
м. Воробьёвы горы, Большой газон МГУ
Ближайшее метро — «Воробьевы горы», есть раздевалка, проката нет (но есть недалеко прокат "Крути педали" по адресу: университетский проспект, д. 6, корп. 1).
Мещерский парк
м. Говорово. ул. Воскресенская, стр. А, вл. 3 (Прокат спортинвентаря в парке Мещерский)
Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Есть прокат, работает с 09:00. Там можно взять оборудование, переодеться, оставить вещи и принять душ. Парковка бесплатная.
Измайловский парк, стадион "Авангард"
Ближайшие станции метро: Шоссе Энтузиастов и Перово. Есть раздевалки и прокат.
Алешкинский лесопарк
Проката нет. Раздевалки не работают до 28 декабря. Парковка бесплатная.
Битцевский парк «Альфа-Битца»
Лыжный клуб «Альфа-Битца»
Лыжная школа Level 1
Научитесь кататься на лыжах и преодолейте свои первые 5 км коньком
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за лыжный курс 

11 800 ₽

Остались вопросы?
Мы поможем вам в WhatsApp с 10 до 20 часов:
Наши партнеры
Fischer Russia

Австрийский крупнейший производитель беговых лыж. На лыжах Fischer завоевано большинство медалей Чемпионата мира по лыжам.

Ученикам I Love Skiing предоставляется скидка в 10% на все коллекции бренда.


Swix

Норвежский бренд, мировой лидер в производстве палок, одежды и смазок для беговых лыж. Swix обеспечивает спортсменов во всем мире высокотехнологичными изделиями более шестидесяти лет. В новом сезоне нас ждут яркие совместные активности и мероприятия для команды I Love Skiing.


СК Кант

Лидер на рынке спортивных товаров в РФ. За десять лет работы Кант собрал ведущих производителей спортивного инвентаря для лыжников: от начинающего до марафонца. Каждый ученик I Love Skiing получит Приятный бонус — скидка от 10% до 20% в зависимости от категории товаров и коллекции.


Частые вопросы
  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма по погоде (термобелье, штаны, куртка), шапка, бафф, лыжные перчатки, лыжи, лыжные ботинки, лыжные палки, запасная одежда, чтобы переодеться после тренировки и термос / подсумок чаем.

  • У меня нет лыж. Что делать?

    На всех локациях тренировок ( кроме Алёшкинского лесопарка и Воробьёвых гор) уже работают прокаты лыж. Там вы сможете арендовать на время занятия лыжи, ботинки и палки. Стоимость комплекта от 350 руб до 600 руб, в зависимости от уровня оборудования. Также каждый ученик I Love Skiing получает промокод в магазины КАНТ на 10-20% и в магазины Fischer Russia на 15% для покупки своего оборудования. После записи на курс вы получаете понятный гайд по подбору экипировки.

  • Я уже умею кататься на лыжах, подойдет ли мне школа?

    Школа предназначена для новичков, которые хотят научиться ездить на лыжах. Если вы уже можете проехать 3-5 км самостоятельно, и ваш опыт в лыжах больше 1 года, вам может подойти следующий уровень Level 2.

  • А если не будет снега, тренировки отменятся?

    В бесснежную погоду тренировки будут проходить в виде лыжных имитаций либо на крытых лыжных базах (например, «СнежКом»).

  • Нужна ли специальная подготовка для обучения катанию на лыжах?

    Нет, достаточно не иметь противопоказаний к занятиям спортом. Мы научим вас правильной технике катания с нуля.

  • Сколько человек в группе?

    Максимальное количество учеников в группе — 12.

  • Где проходят тренировки?

    Все лыжные тренировки проходят на улице. Первое занятие проходит без лыж, со второго занятия вам понадобится лыжный инвентарь.

  • Что будет с моим занятием, если я его пропущу? Сгорит?

    Если вы заболели, то нам необходима будет справка. Мы заморозим ваши занятия на тот срок, который будет указан в справке. Если вы пропустили 1-2 (не более) занятия по иной причине, то при наличии мест в других группах вашего потока вы можете отработать занятие там внутри месяца. Если у вас не получается его посетить, то занятие сгорает.

Методика Fast Gliding
Три компонента техники

Скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.


Скольжение и баланс

Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий на укрепление именно тех мышц, которые нужны в беговых лыжах.


Сила

Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересеченной местности, это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы. Вы сможете с легкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные рельефные участки.


Лыжная рассылка

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы

Официальные лыжные каналы: