Москва
Абонемент

Masters

Реализуй свою лыжную цель в команде с тренером
Места тренировок:Воробьевы ГорыОдинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Места тренировок:Воробьевы Горы, Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Цена за месяц тренировок 

10 800 ₽

О программе

Программа Masters подойдёт тем, кто уже освоил Level 2, или может свободно проехать не менее 20 км без остановки.

Вас ждут двазанятия в неделю с тренером — развивайте скорость и силу, совершенствуйте технику езды коньковым ходом, готовьтесь к лыжным стартам от марафонов до ультрагонок в команде опытных лыжников I Love Skiing.

Для кого

Вы катаетесь коньком или классикой несколько сезонов, участвовали в лыжных стартах на дистанциях от 25 км и хотите готовиться к лыжным марафонам в сильной команде

Основа курса

Занимайтесь с тренером три раза в неделю по методике Fast Gliding, адаптированной для любителей. План тренировок составляется в программе Training Peaks.

Месяц тренировок в подарок

При покупке абонемента на три месяца, дарим четвёртый в подарок. Покорим крутые лыжные старты вместе!

Быстрый прогресс
Сильная команда и окружение, влюбленное в беговые лыжи — один из сильнейших стимулов для вашего роста
Тренировки на лыжных трассах
Вы можете выбрать одну из локаций с профессионально подготовленными трассами и атмосферой лыжного спорта
Клубные выезды
Для команды мы продумываем наши общие выезды, помогаем организовать поездку так, чтобы ничего не отвлекало от достижения результата
Методика Fast Gliding
Три компонента техники

Три компонента техники: скольжение на лыжах, сила и баланс. При этом 80% успеха в беговых лыжах зависят от скольжения и чувства баланса на лыже, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — ехать дольше и быстрее с наименьшими усилиями.


Скольжение и баланс

Правильный перенос тела и умение сохранять баланс при прокате позволяют ехать быстрее и экономичнее. На тренировках вас ждут специальные подводящие упражнения, а также комплекс заданий, на укрепление именно тех мышц, которые нужны вам в беговых лыжах.


Сила

Катание на беговых лыжах всегда происходит по пересеченной местности. Это требует силовой подготовки и адаптации связок и суставов к специфической нагрузке. Благодаря специальным упражнениям, вы улучшите физическую форму, укрепите мышцы, связки и суставы и сможете с легкостью преодолевать любой подъём и спуск на лыжне, а также сложные по рельефу участки.


Расписание тренировок

Уровень
Локация
Коньковый стиль
Юлия Иванова
Воробьевы Горы
Вт19:30
Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Сб08:15

10 800 ₽

1 мар — 26 марза месяц тренировок
Коньковый стиль
Юлия Иванова
Воробьевы Горы
Вт19:30
Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Сб08:15

10 800 ₽

1 февр — 26 феврза месяц тренировок
Классический стиль
Юлия Иванова
Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Сб10:15

1 500 ₽

Разовое занятие
Классический стиль
Юлия Иванова
Одинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной
Сб10:15

1 500 ₽

Разовое занятие
Выбери свою цель и готовься к путешествию
Январь - Февраль 2022

SkiGromМесто: Россия, Москва
Дистанция: 15, 30 км
Стиль: коньковый

23 января 2022

Russialoppet: Вологодский марафонМесто: Вологда, Россия
Дистанция: 17 км, 34 км, 51 км
Стиль: коньковый

5 февраля 2022

Russialoppet: Токсовский марафонМесто: Санкт-Петербург, Россия
Дистанция: 10 км, 17 км, 34 км, 51 км
Стиль: коньковый

5 марта 2022

Worldloppet: Деминский марафонМесто: Россия, Рыбинск
Дистанция: 50 км (СВ), 25 км (КЛ)
Стиль: коньковый

19 марта 2022

Russialoppet: марафон ШижмаМесто: Киров, Рыбинск
Дистанция: 25 км, 50 км
Стиль: коньковый

26-27 марта 2022

Russialoppet: марафон "Праздник Севера"Место: Мурманск, Россия
Дистанция: 25 км, 50 км
Стиль: коньковый, классический

17 апреля 2022

Russialoppet: Авачинский марафонМесто: Петропавловск-Камчатский, Россия
Дистанция: 30 км, 60 км
Стиль: коньковый

Masters
Реализуй свою лыжную цель в команде с тренером
Включено в программу
3 занятия с тренером в неделю
План тренировок в Training Peaks
Скидки у парнеров школы
Сопровождение на старте
Крупное спортивное комьюнити
Начало занятий
1 февраля
Цель
Подготовься к старту
Места тренировокОдинцово, Лыжная трасса им. Лазутиной (3 км Красногорское шоссе, Одинцово, Московская обл.), Воробьевы Горы (Дворец Пионеров, ул. Косыгина, 17, корпус 8)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за месяц тренировок 

10 800 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Наши партнеры
Fischer Russia

Австрийский крупнейший производитель беговых лыж. На лыжах Fischer завоевано большинство медалей Чемпионата мира по лыжам.

Ученикам I Love Skiing предоставляется скидка в 10% на все коллекции бренда. Также компания помогает в проведении совместных лыжных активностей.


Swix

Норвежский бренд, мировой лидер в производстве палок, одежды и смазок для беговых лыж. Swix обеспечивает спортсменов во всем мире высокотехнологичными изделиями более шестидесяти лет. В новом сезоне нас ждут яркие совместные активности и мероприятия для команды I Love Skiing.


СК Кант

Лидер на рынке спортивных товаров в РФ. За десять лет работы Кант собрал ведущих производителей спортивного инвентаря для лыжников: от начинающего до марафонца. Каждый ученик I Love Skiing получит карту спортсмена со скидками от 15 до 35%, в зависимости от категории товаров и коллекции. Приятным бонусом станет скидка 10% на сервис лыж и 20% на покупки через интернет-магазин Кант.


Часто задаваемые вопросы
  • Есть ли скидки на приобретение спортивной экипировки для участников программы?

    Да, вы сможете получить скидку в магазинах-партнерах. Все предложения выдаются координатором курса.

  • Могу ли я присоединиться в любой момент?

    Да, конечно. Но наши тренировочные планы спланированы таким образом, что максимальный эффект вы получите, начав занятия в ноябре. Позже останется меньше времени на подготовку к старту. Минимальный срок до вашего целевого старта — 4 недели.

  • Как проходят тренировки в бесснежный период?

    В ноябре, если снега не будет, на занятиях вы будете заниматься лыжной имитацией (обычно в пологий/крутой подъём), функциональным тренингом (ОФП) на лыжные мышцы + упражнения на баланс, выполнять подводящие упражнения. Это необходимо для быстрой адаптации мышц. С установлением снежного покрова встаём на лыжи!

  • Какой уровень подготовки в группах?

    В группах Masters вы будете тренироваться среди тех, за плечами которых два и более лыжных сезонов и опыт участия в лыжных гонках более 30 км. В Masters вы можете подготовиться к лыжным марафонам любой сложности, а также к сверхмарафонам. Если вы пока не готовы к таким дистанциям и хотите больше времени уделить технике, рекомендуем программу Level 2, а для начинающих «с нуля» — лыжную школу.

  • Что надо взять на тренировку?

    Лыжное оборудование и одежду для катания по погоде. Расширенный список экипировки вам вышлет координатор после регистрации на программу.

  • У меня нет лыж. Что делать?

    При наличии комплектов вы можете арендовать лыжи у нас. Стоимость комплекта на месяц — 4500 руб. Каждый ученик I Love Skiing получит карту спортсмена СК Кант со скидками от 15% до 35%, в зависимости от категории товаров и коллекции, а также и скидку в 10% на все коллекции бренда Fischer.

  • Можно ли переносить занятия?

    В случае вашего отъезда по работе тренер вышлет индивидуальный план тренировки. При покупке абонемента на весь сезон по акции "Месяц занятий в подарок" тренировки не переносятся. При оплате тренировок помесячно, можно перенести не более 1 занятия в месяц. Тренировки также можно заморозить по причине болезни при предоставлении справки от врача.

Лыжная рассылка

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы.