Москва
Онлайн

Zoom-тренировки с тренером для лыжников

Подключайтесь к группе из дома и получайте комментарии тренера в режиме реального времени
Начало занятий
1 июня
Места тренировок:Online
Цена за неделю тренировок

990 ₽

Места тренировок:Online
О программе

Карантин — не повод отказываться от привычного образа жизни и смириться с потерей спортивной формы. Вы можете тренироваться дома, но оставаться в команде и чувствовать поддержку тренера. Присоединяйтесь к zoom-тренировкам, повторяйте за тренером упражнения и получайте обратную связь.

Абонемент включает 3 крутые тренировки для лыжников c тренерами I Love Skiing, чтобы прокачать себя дома как следует и 2 бонусных занятия от тренеров других направлений школы, которые вы сможете посетить по желанию. Все zoom-занятия проходят онлайн с тренером и обратной связью, не требуют специального оборудования.

Для кого

Вам жаль терять набранную большим трудом физическую форму, вы хотите вырваться из изоляции и скучаете по плану и сбалансированной нагрузке.

Основа курса

Вы приобретаете абонемент на неделю со свободным посещением zoom-тренировок по расписанию, тренировки с фокусом на специфику лыжного спорта и бонус.

Бонус

Две тренировки от I Love Swimming в подарок, тренировочная неделя сбалансирована по нагрузке — составьте расписание или посетите все пять.

1
Тренировки по 45 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует потренироваться
2
Обратная связь
Zoom-тренировки проходят под руководством тренера, который поможет скорректировать ошибки
3
Удобная локация
Просто расстелите коврик дома, включите трансляцию и присоединяйтесь к команде
Основное расписание
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Online
Дом
Тренер
Время
Юлия Иванова
Участница Олимпийских игр в Сочи, призёрка чемпионата мира по лыжным гонкам, многократная чемпионка России
Пн, Ср, Пт — 19:00
Осталось 2 тренировки
Стоимость660 ₽
Виды тренировок в расписании
Вторник

Core your bodyФункциональная тренировка на все группы мышц. Упражнения подобраны таким образом, чтобы учитывать специфичные движения как конькового, так и классических ходов.

Четверг

Recovery with a massage rollВосстановительная тренировка с массажным роллом. Правильное восстановление играет большую роль в профилактике травм.

Суббота

Statodinamic marathonСтатодинамическая тренировка с фокусом на мышцы ног. Статодинамика позволяет быстро и безопасно укрепить мышцы ног, что принципиально важно в лыжном спорте и в беге.

Бонусные тренировки

Занятие с тренерами других направлений I Love Supersport. Вы сможете посетить эти занятия по желанию онлайн или выполнить самостоятельно по записи в удобное время.

Бонусные тренировки проходят 2 раза в неделю, расписание может меняться, но они всегда проходят в свободное от основного расписания время. Бонусное расписание появляется в приложении I Love Supersport вместе с основным и вы сможете спланировать свое время, в приложении также можно будет вернуться к тренировке и сделать ее позже по записи.

Как проходят тренировки

Как это работает
Абонемент

На этой странице вы приобретаете абонемент на тренировочную неделю, который позволяет свободно подключаться к любым занятиям из расписания. Количество абонементов ограничено, чтобы тренер мог следить за техникой выполнения упражнений каждого участника в нашем спортивном zoom-зале.


Трансляция

Тренировки проходят онлайн в приложении zoom с качественным звуком, светом и обратной связью от тренера. Тренер демонстрирует технику и упражнения, дает комментарии вам. Подробную инструкцию, как установить приложение zoom и подключиться к тренировке, вы найдете по этой ссылке.


Обратная связь

Тренер видит вас (если вы включили камеру, хотя присутствовать на тренировке можно и «инкогнито», если вам так комфортнее) на большом экране в нашей студии. Выполняйте задания, тренер скорректирует технику и подбодрит в режиме реального времени. Для занятий вам понадобится удобная спортивная форма, кроссовки, коврик, бутылка воды и телефон/ноутбук с камерой и интернетом.


Тренируйтесь с приложением
Новости о мероприятиях

Присоединяйся к on-line событиям I Love Supersport

Видео упражнений

Смотрите видео упражнений если пропустили тренировку

Уведомления

Приложение напомнит о начале тренировки

Чат со штабом

Решайте любые вопросы быстро и эффективно

Zoom-тренировки с тренером для лыжников
Подключайтесь к группе из дома и получайте комментарии тренера в режиме реального времени
Включено в программу
Три тренировки специально для лыжников
Плюс две бонусные тренировки в расписании
Обратная связь от тренера
Онлайн тренировки 45 минут
Без дополнительного инвентаря
Мотивация и комьюнити
Поддержка штаба
Начало занятий
1 июня
Места тренировокOnline (Дом), Online (Дом)
Стоимость
При оплате сейчас:
990 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Не будет ли нагрузка слишком большой?

    Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения комплексов упражнений. Тренер покажет облегченную версию сложных упражнений, чтобы вы могли регулировать нагрузку и получать удовольствие от процесса. Если у вас есть ограничения по здоровью, сообщите нам заранее, сделать это можно по почте skiing@ilovesupersport.com или по телефону +7 495 150-15-10, если вы тренируетесь в нашей школе — свяжитесь с координатором и задайте интересующие вопросы.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма для занятий дома (идеально — шорты, футболка, чистые кроссовки) и удобное пространство (чтобы вы могли комфортно развести руки по сторонам, поднять наверх, сделать по шагу в разные стороны), спортивный коврик.

  • Сколько длится тренировка?

    Тренировка длится 45 минут.

  • Не вижу ссылку в почтовом ящике, что делать?

    Письмо может попасть в папку «спам» или для пользователей gmail — в «промоакции», проверьте сначала там, а если уже сделали это и не нашли — напишите координатору или на skiing@ilovesupersport.com, мы продублируем ссылку.